随着二胎政策的开放，如今越来越多的家庭选择生二胎。虽然已经有过一胎，但各位妈妈们在备孕前还是要做好准备工作：

春天备孕好吗？这些让你成功备孕的小妙招

　　一年之计在于春，很多人都知道春天是一个万物复苏的季节，其实春天也是一个不冷不热和春暖花开的季节，这种情况下正好适合怀孕，当然我们都知道，大多数的人可能会在这个季节备孕，春天备孕好吗，这也是每一个人希望能够了解的一件事情，其实在春天这样一个比较特殊的时间段里面，大家如果想要提升备用概率的话，一定要掌握更多的方式和方法。

　　注重保暖

　　如果我们在备孕阶段的话，那么大家千万不要以为冬天过了之后寒冷也就过了，因为在春天特别靠近寒冷的冬天，这个时间段冷热交替还是比较频繁的，昼夜温差相对较大，特别容易出现感冒这种情况，尤其是针对于月经不调或者是体质偏寒的被孕女性，更加容易因为受凉而导致出现宫寒的情况，因此作为大多数的女性在这个阶段一定要注重保暖。

　　调整心态

　　在这里要提醒大家的就是，尤其是在春天长江中下游的地方，基本上都是因为一些雨雪的天气，尤其是以小雨居多，持续性阴长的多雨天气肯定不利于出去散步，甚至就会对我们的心情产生影响。如果是生活在这个地段的女性，那么建议大家最好能够合理的调整心态，而且备孕调整好心态是非常重要的，如果不良情绪的话，可能就会导致人体的内分泌失衡，会降低卵子的治疗，甚至会增加精子的畸形率。

　　备孕护肤

　　干燥的冬天终于过去了，对于很多爱美的女性来讲，春天无疑是最适合化妆品保养的，一个好的时间段，如果在这个时间段大家正准备备孕的话，那么建议我们最好能够注意一下自己的睡眠时间。其实我们要合理的选择护肤品，当然只有这样才能够让自己的孕妇保持一个好的心情，从这个时间段里面选择适合自己的护肤品还是比较重要的，我们在避孕的时间的时候会发现不好的化妆品，可能会存在着重金属或者是含量较高的酒精，这一系列的问题都要注意。

备孕怎样吃才能生一个优质宝宝?收下这些饮食知识

　看完了日常的一些科学备孕知识和雨妈分享的怀孕经历后，这才发现想要生一个健康又漂亮的优质宝宝可不容易，但为了宝宝什么的值得，而今天本文接着说说饮食上的一些注意事项。

　备孕期间如何吃

二胎怎样备孕

①孕前实行国家免费优生健康检查;

②高危孕妈妈在备孕二胎时需到医院实行有关咨询，决定针对性的孕前检查项目，例如说甲状腺功能、血压、血糖测量等，在取得备孕许可证后，可计划怀宝宝;

③夫妻双方长期保持良好的生活习惯(精神愉快，加强锻炼，控制体重;均衡膳食，加强营养成分，戒烟戒酒，长期保持作息时间);

④前3个月实行补充益生碱，为备孕提供碱性健康怀孕环境。

⑤规律日常生活，因男性精子储备必须2-7天时间段，过于频繁地的夫妻生活相反还致使精子的质量降低;

⑥预防接触有毒有害的物质，预防在新装修房屋内日常生活;

⑦算好排卵期，在排卵期实行夫妻生活可提升怀孕几率(月经规律的女性排卵期在下一次月经来潮前14天，若出现基础体温的升高，白带透亮粘连不易断，LH试纸测为阳性等，均是排卵的信号)。