少精弱精是导致男性不育的常见原因，在日常生活中，少精弱精的男性怎么食补效果好，一直是人们关注的话题，这篇文就为大家介绍一下，男性少精弱精吃什么好。

男性少精弱精原因一览

提到男性少精弱精有什么原因，其实目前能导致这种现象的原因并不在少数，有生活上的原因，也会有行为习惯上的原因，甚至还和一些疾病脱不了干系，详细如下：

生殖疾病所致

生殖泌尿炎症是临床最常见的男性疾病，该病治疗不及时便会出现少精弱精的情况，同时附睾等器官和附性腺发生了感染性疾病、免疫方面的疾病等也会使男性体内的精子减少。

导致男性少精弱精的疾病：前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张、甲状腺疾病、肾上腺疾病等。

微量元素缺乏所致

研究发现，正常男性精浆中的锌含量显著高于少精弱精者，由此可见，随着精子数量的降低，男性精液的锌含量也会显著降低，此外，缺乏维生素A可导致生精上皮不长，维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育能力，维生素E缺乏可引起睾丸损害等。

性生活过于频繁

男性性生活过于频繁也会造成精子少的现象，但是如果没有其他的异常情况，一般不用过于担心，只需要进行规律的性生活或戒除手淫即可。

长期吸烟喝酒

据医学研究称，长期吸烟会损害DNA，加速精子的突变，同时长期饮酒也会降低精子数量、精子浓度以及正常精子数百分比，因此长期吸烟和喝酒也是导致男性少精弱精的主要因素之一。

此外，男性少精弱精还与平时的饮食有关，比如说长期食用粗棉籽油，这种油内的棉酚可破坏生精细胞，从而出现少精弱精的现象；食用过多的芹菜也会致使男性少精弱精。

少精弱精的男性朋友们最为关注的就是少精弱精能怀孕吗这个问题，其实少精弱精成功怀孕案例不在少数，即可西医药治疗，也可中医调理，甚至还可通过试管辅助生育来达到怀孕的目的。

值得一提的是，少精弱精中药调理虽是个不错的方法，但并不是所有少精弱精的患者都可以通过此方法调理，最好是先找准少精弱精的原因，再考虑采用哪种方法进行调理或治疗。

另外，在饮食方面经常听到有人问少精弱精吃什么好这个问题，其实可以多吃一些高蛋白的食物，高蛋白食物能让男性朋友们在短时间内渗出更多更健康的精子，此外，富含维生素与锌的食物也能对少精弱精的患者起到调理作用。

少精弱精能治好吗

提到少精弱精怎么治疗，其实目前通过中医或西医均能得到很好的治疗，其中少精弱精中药配方包括生精汤、通络排精汤等，西医药物包括生精片、麒麟丸等。

另外，对于轻度的少精弱精患者而言，大多都无需服用药物，通常是很好治愈的，在平时的饮食上多加注意即可，提到少精弱精吃什么好，临床上常建议患者食用高蛋白、维生素含量丰富以及富含锌元素或性激素等食物。

轻度的少精弱精很好治愈

小编从一位医生朋友那里了解到，引起少精弱精的原因有很多，如生殖疾病、微量元素缺乏、性生活过于频繁以及长期吸烟喝酒等，不同原因导致的少精弱精其治疗难易度也会有所差别，具体还需要根据病因来判断。

少精弱精的男性朋友们首先应该去相关医院查明病因，并在医生的指导下进行药物的使用和预后治疗，这样才能尽可能的对疾病进行治疗，也能避免出现更严重的后果。

少精弱精能否有效治疗需根据病因所判断

虽然轻度的少精弱精能进行治疗，但并不代表着所有少精弱精的患者都可以得到有效的治疗，对于某些严重的少精弱精患者来说，无论是中医还是西医，都可能会得不到根治。

若严重的少精弱精患者想要成功生育，最好的办法就是采用试管辅助生殖技术助孕，而且少精弱精试管成功案例并不少，但这项技术花费并不便宜，因此大家可以先考虑通过药物进行治疗，实在不行再考虑试管婴儿助孕。

Tips:

值得一提的是，为了能让少精弱精患者得到有效的治疗，大家在治疗过程中不仅要戒烟戒酒，同时还少吃芹菜、牡蛎、冬瓜、苦瓜、豆腐、香蕉、胡椒、花椒等食物，其中芹菜具有减少男性精子数量的作用，故少精弱精患者不宜食用。

少精弱精、畸形精子症的男性

正常情况下，精子的数量应该保持在6000万~1.5亿每毫升，如果低于2000万每毫升就为精子数量过少;精子的活力分为5级：0级精子不能活动、1级活动力差、2级一般、3级活力较好、4级活力极好，一般来说，正常的男性的精子3级与4级之和应高于50%，成活率应高于70%，a级精子(活动精子)应大于25%，如果0、1、2级精子超过50%，4级小于25%，则说明是弱精子症。还有一种就是畸形精子，存活率较低，无法与卵子结合，自然难以受孕，建议夫妻们可以选择试管婴儿。