「单身代孕过程
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  　 有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。

　　长期趴着睡：

      长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

　　另外，阴囊是男人“小冰箱”。它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

　　采取什么样的睡姿比较好呢？

      一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏)，对身体最好。

作为一个生过宝宝的过来人，现在谈起当初怀孕生宝宝的经历，心里仍然是感慨万千。十月怀胎，一朝分娩，怀孕是女人较幸福的
时刻。可10个月的“皇后生活”并没有自己想象得那么简单，总有些遗憾的事存在。如果有机会生二胎，这几件事我一定会做！

一：没能提前3个月补充叶酸

我和老公是临时决定要孩子的，总感觉备孕应该有个过程，谁能想到刚开始备孕就怀孕了，叶酸就没能提前吃。无奈，只能临时抱佛，从知道怀孕的那天开始补叶酸，一直补到孕3个月。因为这个我还一直很担心宝宝的健康。

依米妈妈说：补充叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形，备孕的姐妹们应该从孕前3个月就开始补充叶酸。怀孕之后，孕妈妈还需要再坚持补充叶酸3个月，这样才能保证孕妈妈和胎儿对叶酸的需求。

二：孕前没有去洗牙齿

这个真的是很重要啊！如果再给我一次机会怀孕的话，我孕前一定先去医院洗牙。我从怀孕中期开始得牙龈炎，牙龈个个肿得像小馒头，吃硬的东西和刷牙的时候就出血，一直折磨我到生产。我当时怕影响胎儿的健康而不敢治疗，只能忍着，痛到哭呀！

依米妈妈说：为了降低孕妇患口腔疾病的风险，姐妹们怀孕前最好去做口腔检查，最好提前洗牙，如果有口腔问题题赶紧治疗，千万不要等怀孕后牙疼才想起看牙。

三：没能控制好孕期体重

我孕早期孕吐不严重，胃口一直都不错，所以整个孕期体重疯长了50斤，整个人就像气球一样鼓了起来。我也想少吃点，又担心胎儿营养跟不上。可事实却是每次产检宝宝都比实际孕周小2周，营养全都让我吸收了。体重也没能控制好，一身肉到现在还没有瘦下来，真是悲催啊。

依米妈妈说：姐妹们首先要知道自己孕前是不是正常体重，我们一般是通过看BMI指数。

四：没拍一次孕妇照

孕期我一直打算拍一套孕妇照，毕竟怀孕生宝宝是一辈子的大事，想留个美好的回忆。但当时由于种种原因（工作忙、身体状态不行）就放弃了。这成为我孕期较大的遗憾。

依米妈妈说：怀孕是女人一辈子的大事，较好能拍一套孕妇照留作纪念。较适合拍摄的时间是怀孕30～36周，这时的肚子已经具备了一定的规模，而且孕妈妈们也相对比较灵活，不会太笨重，体力也较充沛。

五：没能够顺产

我一直想顺产。为了顺产，我孕期一直
坚持上班到孕35周，平时也经常运动。可是孕38周的时候却胎动异常，医生说是胎儿缺氧，于是不得不提前剖了。我的顺产希望就这样彻底破灭了，还好宝宝顺利出生，是一个6斤4两的可爱女宝宝。

依米妈妈说：虽然顺产的产程比较长，生的时候妈妈们要忍受着开骨缝的疼痛，具体的生产时间也不能确定，但顺产没有刀疤，产后恢复快，下奶也快，宝宝从产道出来容易排出羊水，肺功能得到锻炼，不易得新生儿肺炎，感觉系统发育也较好。

　　一些女性有幸怀了双胞胎，在妊娠期间，特别注意要做好各项孕期检查，目的就为了保证胎儿可以健康发育。这些检查项目中唐氏筛查非常重要，孕妇一定不能错过这项检查。那么，双胞胎唐氏筛查高风险怎么办？

　　孕妇在14-18周要注意做唐氏筛查检查，最晚不能超过20周，超过以后再做检查没有意义。唐氏筛查采用静脉血，来查看一下胎儿无神经管畸形方面的问题。如果检查出高风险并不代表胎儿一定有问题，当然低风险也不能保证胎儿没有问题。

　　唐氏筛查结果是高风险，代表着胎儿患有唐氏儿的风险比较高。导致这种检查结果出现的原因有孕妇的年龄较大，其卵巢功能衰退，排出的卵子质量不好，则会出现检查高风险；除此以外，孕妇有生产畸形胎儿的家族史，或者家族里有唐氏儿，对检查结果也有一些影响。

　　孕妇做唐氏筛查出现高风除的情况后，不要过于担心，医生会根据孕妇的情况指导孕妇做进一步检查，比如羊水穿刺等等，经过一系列检查后才能确定胎儿是不是有问题。孕妇只需保持较为稳定的情绪，等待检查结果即可。