新鲜的蔬菜含有丰富的维生素，对人体很有益处，孕妇应该多吃。所以，孕妈的餐桌上少不了新鲜的蔬菜和水果，对宝宝好的食物更是每天变换着吃。那么，孕妇吃什么蔬菜比较好？

　　1.菠菜。在菠菜中的营养价值很高，铁元素的含量比较高，有补血的功效，所以贫血的女性应该多吃。但是菠菜可不止这一个好处，它富含维生素A和维生素C。菠菜可以帮助孕妈平衡体内的内分泌，还能缓解孕期中的疲劳状态。

　　2.
莲藕。莲藕中含有蛋白质、氧化酶和淀粉，以及丰富的B族维生素和维生素C。孕妇食用莲藕后，可以吸收很多营养，缓解喉咙疼痛的症状。另外，困扰孕妈的便秘症状也能通过食用莲藕得到改善。

　　3.茄子。在所有蔬菜中，茄子是家常菜之一，我们肯定不会感到陌生。茄子富含铁元素等多种矿物质，胡萝卜素，比较高的蛋白质，还含有多种维生素和脂肪。茄子具有解血止痛、利尿解毒，以及预防出血的功效，特别适合患有妊娠高症的孕妈食用。除此之外，茄子还有助于人体抗衰老，爱美的孕妈不要错过哦。

　　怀宝宝的女性朋友总是非常幸福，但又非常危险。很多妊娠期女性都会有很多的身体上的变化以及不适应。甚至会有很多的妊娠期并发症，给孕妇带来身体健康上的危险。那么孕妇胆固醇8.3算高吗？

　　孕妇胆固醇8.3算高吗

　　人体内的胆固醇有着生物学的变异，在平常和妊娠期间，女性朋友们的胆固醇指数是不一样的。

　　一般在妊娠期的第6到9个月，胆固醇会约升高45%，所以孕妇的胆固醇总是高的。而孕妇胆固醇8.3的确是算高的，孕妈妈要要在合理的范围
内控制好饮食，如果胆固醇还是居高不下的话，就需要咨询专业医生，进行降胆固醇的治疗了。

　　孕妇高胆固醇怎么办

　　在怀孕期间，孕妈妈们一定要严密监控胆固醇含量。一定检测出高胆固醇，怀孕期间一定要谨慎，生活和饮食上都要多注意，胆固醇不能缺乏，也不能摄入过多，要控制在合理的范围内，保证胎儿及自身的健康。

　　孕妈妈要养成良好的饮食习惯，少吃蛋黄、动物肝脏等高胆固醇的食物。多吃蔬菜、白肉比如鱼类、豆制品以及富含膳食纤维的食物等。

　　针对不同的怀孕月份，采取的流产手段也是不同的，当女性怀孕三个月以上，胎儿已经初步发育完成，人流和药流的方式不宜在此时进行流产，此时只能通过引产来终止妊娠，那么，孕20周引产需要清宫吗？

　　孕20周引产需要清宫。之所以需要清宫，是因为要避免子宫内有胎儿组织残留的情况，如果没有及时将残留物清理干净，对女性自身是会留下安全隐患的。引产如果没有进行清宫的话，女性可能会长时间出现阴道不规则出血的现象，不仅影响子宫愈合的进程，甚至可能引发感染或其他妇科疾病，因此，女性进行引产后，一定要及时清宫处理。

　　而人流和药流也是流产的方式选择，女性可以根据自己怀孕月份的多少来选择合适的流产方法。不管是进行人流还是药流，术后一定要去医院复查，查看子宫的恢复情况，以及有无胎儿组织残留的存在，如果有的话，就要尽早进行清宫手术。

　　引产后女性需要一段时间来让身体恢复，尤其是子宫的恢复。女性要尤为注意子宫休养，因为子宫在引产和清宫中造成了一定损伤，因此需要多加护理才能很好的恢复。

　　由于受到女性害羞心理的影响，如果是正在行走在公路上，或者是在荒郊野外，突然有想排小便的情况，但是环境不允许，只能憋尿，而这样对于身体的伤害也是很严重的，时间长了还会造成尿路感染，那么孕妇什么时候不用憋尿？

　　1、确定怀孕的那一刻起，女性就不用憋尿，这时由于子宫的不断增大，和身体里面激素的影响，孕妇都可有可能出现尿频的现象，阴道里面的白带也会开始的增多，如果经常的憋尿，这样尿液就不会把淤积在这里的细菌，及时的冲刷走，时间长了还会对宝宝的发育造成影响。

　　2、在怀孕之后，女性要去做B超检查的时候，如果再去阴道B超，那么也不用采取憋尿的措施，在这时孕妇最好在睡觉前的两个小时不要喝水，更不能吃含有水分多水果，有些孕妇之所以会长时间的排尿，是因为在晚上的时候，吃了具有利尿功能食物，比如说西瓜，茯苓，冬瓜。

　　3、晚上睡觉的时候，孕妇要采取侧躺方法，避免长时间的面部朝上，因为这样可以减轻子宫对于下身的压迫，防止尿液在里面长时间的储存，出现感染的现象，孕妇还要在三个月左右，测量血糖和血压，一旦不在标准范围之内，就要采取正确方法调理。