更新时间：2023-11-29 14:22作者：创始人
因为近期打算备孕，之前也听说过在备孕期间有一些护肤产品不能用，所以我想问下备孕期间脸部可以刷水杨酸和身体能使用果酸沐浴露吗？还有就是我平时再用的磨砂膏能不能使用呢？如果不能使用，那么在备孕前多久就需要停止使用了呀，还有就是在备孕期间有没有什么需要特别注意的，比如吃方面的啊？
然而，吃叶酸并不是女性的专利。作为繁殖后代的另一半，男性在备孕期间也应补充叶酸。
由于许多男性同胞有吸烟、饮酒、高脂肪、高热量饮食、水果和蔬菜摄入量少、缺乏锻炼等不良的生活习惯，很容易导致体内营养流失，这些营养流失中，也包括了叶酸。
如果男性叶酸水平较低，可能导致精子密度低，活性差，从而降低与卵子的结合能力，不利于受孕。此外，还可能使精液中携带的染色体数量过多或过少。当卵子与这些异常精子结合时，就会增加新生儿缺陷的概率，如唐氏综合征等。
临床研究表明，男性适当补充叶酸可以增加精子数量和质量，提高生育能力。
研究表明，在怀孕前每天服用400μg叶酸，可以减少70%的新生儿神经管缺陷（NTDS)）的发生率。因此，准备怀孕的女性应在怀孕前每天服用400μg叶酸。
对于男性来说，孕前男性平均每天摄入722-1500微克叶酸，精子风险系数会降低20%-30%。男性可以吃绿叶蔬菜、水果、豆类等富含胡萝卜素、锌和维生素B9的食物来补充叶酸。
因为叶酸非常不稳定，容易受到高温的影响和氧化，长时间的烹饪，会使大多数叶酸变性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。
但是，对于那些有良好的日常生活习惯、精子质量、数量和叶酸水平没有问题的男性来说，只要他们不挑食，不偏食，每天摄入足够的新鲜水果、蔬菜和肉类，他们就可以满足日常叶酸的需求，而不需要额外补充。但是！又有多少人能满足上述要求呢？
因此，当夫妻双方要开始备孕时，无论男女，都应适当补充叶酸，具体剂量应根据医生的指导服用。
玻尿酸是近年来美容护肤市场中比较热门的产品，从最初医疗美容注射玻尿酸，到新增的常见玻尿酸原液、玻尿酸面膜等相关产品，玻尿酸强大的保湿补水、抗衰老作用已经普遍得到消费者认可。
孕妇能用玻尿酸吗？这个问题的由来，主要是因为孕妇在怀孕期间，由于身体激素的变化，肌肤储水能力及细胞新陈代谢能力下降明显，容易出现肌肤缺水干燥、出油、粉刺、痘痘、敏感甚至炎症等一系列肌肤问题。而玻尿酸对于治疗这些问题有很好的作用，但关键是有孕妈疑问孕妇用玻尿酸会不会给胎儿造成危害。
有专家表示，虽然玻尿酸对于人体并无任何损害，但是对于哺乳期或怀孕期这些特殊情况下的人群，还是不要使用玻尿酸。大家可以在生下宝宝或宝宝断奶后再使用玻尿酸进行注射、或使用玻尿酸原液、面膜护肤。
炎炎夏日，皮肤容易引起各种不适，特别是孕妈妈。由于孕期体内激素的变化，皮肤油脂分泌旺盛，妊娠斑，汗斑、色素沉着等皮肤问题层出不穷......然而爱美是女人的天性，对于每一个爱美的孕妈妈来说那简直是折磨，那么，孕妈妈在夏季沐浴、清洗身体的时候是用肥皂好还是沐浴露好呢？
对于孕妇洗澡时一般建议用沐浴露，而且不能用普通的沐浴露，要用孕妇专用的沐浴露。孕妇洗浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，尽可能少用普通肥皂，可使用蕴妙有机无患子沐浴露，深层洁净，敏感私处也可安全使用。沐浴后，可在全身涂抹有机山茶花妊娠纹按摩油，以强化肌肤弹性、活化细胞。皮肤瘙痒的孕妇也可使用以减轻瘙痒。当体重增加过多后，还有可能感觉到自己的皮肤间发生摩擦，尤其是大腿内侧。这除了要经常洗澡外，还要注意穿棉布衣服。