试管婴儿技术大家都并不陌生，现如今不孕不育患者越来越多，很多人会选择它来实现生育梦想，当然了，试管成功率也是大家所关心的焦点，尤其是想要试管婴儿助孕生个猪宝宝的家庭，那么如何在这个冬季试管备孕成功，明年生个猪宝宝？

作息规律

对于工作强度比较大的女性来说，通宵熬夜、昼夜颠倒会使身体机能失调，影响卵巢的正常运转，改变卵子的生存环境，容易引起卵巢功能、卵子质量会下降。

不要乱吃药

有研究表明，在25-35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经，长期服用会「迷惑」神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性减弱。

不吃腌制菜

由于天气的寒冷新鲜蔬果减少，在冬季会选择泡菜、酸菜等食物来进食，但腌制过的食物往往存在亚硝酸盐等有害物质，这些物质不但对大人健康产生影响，同时对胎儿的影响也是非常大的，长期食用会导致胎儿畸形，甚至流产，所以建议尽量少吃腌制过的食物，食用新鲜的蔬果。

不要喝咖啡

冬季容易犯困，很多白领女性喜欢在上班期间喝一杯热咖啡，既温暖又提神，须不知道咖啡因对人体是有害的，长期的饮用咖啡会导致不孕，而且咖啡因也有可能导致流产的因素，所以有备孕需求的女性，最好这期间不要喝咖啡哦。

避免辛辣食物

冬天里，火锅和烧烤是最受欢迎的，研究表明，长期食用烤牛羊肉的妇女其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者，而辛辣的食物，会影响孕妇妊娠。所以，女性冬季备孕期间尽量避免不健康饮食，食物记得煮熟食用。

远离紧身衣裤

女性都爱美，穿紧身衣裤能很好展现自己的身材。但紧身衣裤容易使卵巢发育受限，损伤卵巢，进而影响卵子的质量。女性朋友应远离紧身衣裤，多穿宽松舒适的衣物。

好的卵子需要铁

想要进一步提高试管婴儿成功率，优质的卵子是必不可少的，女性朋友日常生活中应多加注意提高卵子质量。深圳有供卵吗血液中往往含有大量的铁元素，铁元素能够为卵子提供充足养分。因此，想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，补充卵子的养分。

保持愉悦的心态

女性都是感性的，很容易会被自己的情绪所左右，特别是不良情绪会导致女性内分泌失调，打破激素平衡，阻碍卵子的排出，由此便会影响受孕。

2018年即将过去，想要备孕生猪宝宝的家庭，要抓紧时间了哦，以上提到的几点，近期备孕的女性要多多注意了，这样试管的成功率才能更高，猪宝宝会如愿来到身边，祝大家好孕。