每每说到催乳，大多数人首先想到的是各种汤——鲫鱼汤、猪蹄汤诸如此类。我们此前频繁强调，哺乳需要系统化运作，必须走好每一步，开奶、催奶、加辅食等等。

由于个体体质存在差异性，别人吃的东西用的方法，到你这里不好使是非常正常的，连感冒症状都有几千种，何况哺乳催乳呢？

什么时候催乳效果最佳？

催乳环节里包含开奶，所以我们一般建议，顺产的妈妈最好24小时内，就让宝宝吸，如果宝宝不会吸，可以借助吸奶器，并做好涨奶时的排奶准备。

无论是顺产还是剖腹产，如果你产后身体状况不佳，一般不建议马上做催乳，最好先休息调理几天，等到身体恢复好一些，体内雌激素下降，泌乳素增多，再催乳也不迟。

PS：根据自己的情况，合理安排开奶催乳的时机。

对催乳有帮助，但容易被忽视的3件事

1、母婴同室

经常听到有妈妈说，一听到宝宝哭，乳房就会感觉涨麻，这是泌乳形成的条件反射，多和宝宝接触，亲近宝宝，你的大脑会促使你分泌更多的泌乳素，以增加乳汁。

2、分娩后即可开奶

如果妈妈和宝宝的情况稳定，一切正常，则可即时开奶让宝宝吸。尽早开奶，会加快乳腺管通畅的速度，等到涨奶期来临，你不会感到那么痛苦，同时也不担心后期反复堵奶。

3、热敷乳房

热敷是通过物理方法提升乳房温度，根据热胀冷缩的原理扩张乳腺管，所以不一定非要堵奶时才热敷，平时喂奶的时候也可以适当热敷。

注意细节：热敷时要露出乳头，温度不能太高，适宜就行，也可以边热敷边轻揉乳房，幅度不用过大。

产后奶水少，又不懂催乳的妈妈， 可以借鉴以上三点。如果你除了少奶，乳房还经常堵奶，且出现硬块，那就需要针对性的方案解决，不然奶水多不了。

　　孕早期的孕妇要注意观察自己的身体变化，胎儿在母体中还不是很安稳的，如果受到外界的刺激，就有可能出现流产的迹象。流产是很严重的情况，母体的阴道会不规则的出血，胎儿可能会意外失去，需要及时的进行治疗，那么孕早期见红能做阴超吗？

　　首先，孕早期见红的话，说明已经出现了流产的情况。流产是怀孕期间最不愿意遇见的情况，流产不仅胎儿会从母体失去，还会给母体造成一定的伤害，对于孕妇来说，流产对身心都造成了极大的伤害，需要家人进行及时的安慰。

　　同时，孕早期是不能做阴超的，而且需要通过阴道做的相关检查的都尽量避免如果在孕早期的时候已经见红，说明胎儿的情况已经很危险，要及时的到医院进行检查治疗，但是最好不要做阴超，要及时的进行保胎。

　　最后，孕早期见红的时候，最好去做个B超来确定胎儿的情况，然后根据检查结果，听取医生的专业建议再采取相关的措施。如果可以保胎的话，尽量再做一些努力，选择卧床休息加上药物治疗的方式来进行保胎。如果胎儿已经失去，做好清宫检查。

相对来剖腹产的女性比顺产的女性产后恢复有难而且慢些，那么有什么秘诀可以让剖腹女性产后产恢复快吗？下面小编给大家分享3种关于剖腹产恢复快的秘方是怎样的。一起来看看吧！

二胎政策的实行，剖腹生产的比率也越来越高。剖腹生产，就如同在腹部上挨了一刀，会在子宫和腹部造成伤口，产后照护
方式和自然生的产妇完全不同。如何避免腹腔粘黏、疤痕增生、伤口麻痒等恼人的后遗症产生?作为月嫂的你，一定要知道3个保养秘方。

秘方一：坐月子饮食原则

1.术后1周要少吃蛋、豆、奶类等易产气食物，以避免胀气不适。

2.术后1～2周后，方可食用黄芪、人参等补气、补血食材。如有发烧或伤口发炎情况则不宜食用，应立即就医。

3.伤口未完全修复前，少量食用葱、姜、蒜、香菇、笋子、酱油等食物或调味料，以免促进伤口发炎反应，使肉芽组织增生，留下难看疤痕。

4.麻油煎煮后易燥热，应少吃，月子餐忌油腻。

5.鸡肉、猪肉等肉类不易消化，应适量食用，如果没通乳先暂时不吃。通乳后不要只喝汤、鸡肉、鱼肉等更有营养。

6.鲈鱼、黑鱼含有优质的蛋白质，可蒸、熬汤，适当食用会增加奶量，有助伤口修复。

7.不管是剖腹产还是顺产，月子餐都应清淡，肉、蛋、蔬菜、水果不可少，营养均衡，才是产后健康的保证。

秘方二：伤口保养原则

1.伤口收干之前须保持干燥，避免碰水。

2.产后两周，伤口完全收干后即可淋浴，但不宜泡澡。

3.伤口有红肿、热痛、渗出液体、产妇发烧等现象，应尽快就医。

4.抑制疤痕形成，产后可使用美容胶带或祛疤膏，但需咨询皮肤科医生，并持续使用3～6个月以上。

5.若使用美容胶带，肌肤有发痒、起疹等不适反应，可改用硅胶产品，但因硅胶产品会刺激伤口，在满月后才可使用。

秘方三：产后运动原则

1.产后2周可做简单的伸展运动。

2.锻炼腹肌运动，应在产后半年再开始。

3.若经常感觉腹侧会抽痛，产后半年可做强化腹肌运动，帮助改善。

4.若经常有胀气、便秘、腹部莫名疼痛等肠胃不适问题，可能是因为腹腔沾黏所致，可考虑下一胎生产时使用防
沾黏产品，降低产后沾黏的发生率。