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　　胎儿刚刚在母体中安家落户需要经历一定的过程，早孕早期的时候胎儿还不是很稳定，如果母体受到外界大力的撞击或者严重的刺激，就有可能造成胎儿流产。所以，在孕早期的时候，孕妇要特别注意保护好自己的身体，那么孕早期该注意些什么？

　　首次，孕早期的时候，由于怀孕后孕妇体内的激素会产生一定的变化，孕妇的的胃肠道消化功能会减弱，而且，孕妇的口味也可能会产生一定的变化，同时还会出现孕吐的情况，所以孕妇的饮食变得很挑剔，这个时候饮食的重要性就突显出来，孕妇一定要照顾好自己的胃，多吃营养丰富、有利于消化的食物。

　　其次，孕妇要注意自己卧床静养，避免从事过于劳累的体力活动，但是也不要在床上一动不动，也要根据自身的情况进行适量的活动。这样对于身体的健康有利，而且在后期的分娩过程中，也是有助于生产的。

　　最后，孕妇的体质会产生一定的变化，照顾不当的话，身体的抵抗力就会下降，但是身体出现疾病的时候，切不可滥用药物，否则会对胎儿的成长造成影响，还会导致胎儿畸形，甚至还会出现流产的可能。

很多孕妈在孕晚期，都会有一些特别的感受，其实这都是正常的，你不用害怕，今天小编就给准妈妈们来说说胎儿入盆后，孕妈会有这四种感受！

孕晚期随着孕周的增加，孕妈们会感觉到腹部发紧，不用紧张，这是正常现象，是胎儿到了入盆的时候。关于胎儿入盆的知识，孕妈们要知道哦。

胎宝宝什么时候入盆？

一般情况下，大部分初产妇在孕36周左右胎儿会入盆，也有少部分可能到临产时胎儿才入盆。经产妇胎儿入盆的时间略晚，大概到临产前。

胎儿入盆后，准妈妈会有这几种感受

1、胃口变好

由于胎儿在腹部时大面积挤压到孕妇的胃部，所以孕期多数时间孕妈的胃部感觉不适，胎儿入盆后，孕妈的胃部会突然有种轻松的感觉，食欲也高涨起来，呼吸也轻松不少。

2、下坠感

胎儿入盆后，也就是人们常说的胎儿向下去了，肚子有坠坠的感觉，同时也是为顺利分娩做准备。胎儿
向下会压迫膀胱、骶骨越来越严重，孕期尿频可能会更加明显，腹部的形状看上去有所改变。

3、不规律宫缩开始

胎儿入盆后不规律的宫缩变的频繁了，需要特别注意的是，等宫缩越来越有规律越频繁，就临分娩近了，孕妈就要做好待产准备。

4、胎动减少

如果孕晚期感觉到腹部下降，胎动也减少了。这也是入盆后的正常表现，骨盆腔内的空间有限，胎儿活动不方便，胎动自然会相对减少，孕妈别太担心。

初产妇入盆后2到3周可能会生。每个人的具体情况不一样，入盆早晚有差别，胎儿入盆后，如下这些准备，孕妈需要做好了。

1、检查待产包

胎儿入盆是在为顺利分娩做准备，孕妈们也要做好迎接胎儿的准备了。待产包内的必备物品检查一遍，确定都带齐了，方便随时拎包住院分娩。

2、留意临产信号

胎儿入盆后，临产前的信号每个孕妈都需要做到心中有数。十月怀胎，就盼顺利“卸货”的一刻，不可粗心大意。临产前信号：有规律频繁的宫缩，破水（危险信号，紧急去医院），见红（未来一到两天内要分娩了）。

3、饮食上的准备

饮食上营养有保证，以清淡为主，少油腻和过高的糖分。随着入盆的时间越久，越临近预产期，粗纤维，气味重的食物（比如韭菜、大葱）最好少吃。

当然，有些胎儿比较“调皮”，迟迟不肯入盆，让孕妈很焦虑。孕妈也别过于担心了，越是到最后越要坚持按时产检，试着自我调控情绪。只要产检一切正常，孕妈们可以适当做些促进胎儿入盆的事。

1、孕妈可以通过调整睡姿来促进胎儿入盆。正确的睡姿有利于胎儿入盆，孕晚期的时候胎儿增大，孕妈采取左侧卧最佳。孕妈若坐下时，可以向前倾斜着就坐，膝盖的位置比臀部的位置略低。

2、散步，爬楼梯，骨盆运动等都可以促进胎儿入盆，孕妈们可以根据身体条件适当选择。