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　　女性怀孕以后，口味会发生变化。尤其是在孕早期，妊娠反应明显，孕妇想吃特别的东西刺激食欲。但是，这时候吃东西，关系到宝宝的健康，所以孕妇应该格外小心，不能吃的东西坚决不要吃。那么，孕早期能不能吃番茄呢？

　　1、番茄维生素含量很高，对于准妈妈来说，吃西红柿不仅可以增加营养，而且还能给身体排毒。很多准妈妈在怀孕之后，皮肤会变得黯淡无光，这时候吃番茄可以改善皮肤问题。因为番茄里有一种特殊的物质叫做番茄素，有防晒的作用，对于改善皮肤有好处。所以孕早期是能吃番茄的。

　　2、在给孕妇选择番茄时，一定要选择全熟的。因为孕妇的身体很娇贵，如果不小心吃出问题，后果不堪设想，所以要慎重选择。可以选带砂讓的西红柿，吃起来会更好。如果有青、硬块的西红柿，最好不要购买。在吃西红柿之
前要洗干净，也不要太凉，否则吃了会引起腹部不适，从而出现意外。

　　3、虽然孕早期能吃西红柿，但是也不能吃太多。毕竟西红柿偏凉，不是单纯的水果，以防因为吃太多而引起拉肚子。其实不管是什么样的美味，都要有节制，孕妇更是应该要小心。

　　4、虽然孕早期妊娠反应会影响准妈妈的胃口，但是吃西红柿，能让人变得很开心，也能够增加食欲。所以孕早期孕妇适当吃西红柿是有好处的。

　　孕妇是一个特别特殊的人群，而孕期也是一个特别特殊的时期，在这个时期不仅要注意生活细节，还要注意饮食的细节，一稍微不注意就可能会出现一些异样，比如身体长疖。那么，孕妇为什么会长疖呢？

　　孕妇长疖多由于特殊时期身体表面卫生没有做好，导致细菌感染所致。也可能是由于孕期体内激素的变化、上火或者是饮食消化不良等导致的。最好是先用拔毒膏，将毒素拔出来，因里面的皮脂太厚了，最好先拔几天，千万不要用挤捏的方法去排脓。

　　孕妇长了疖之后，注意饮食要清淡，避免食用热性食物，甜食不要多吃，多喝水，多吃一些水果和新鲜蔬菜，防止症状加重。同时，在发病初期及时使用毛巾热敷患处，随后用酒精等药物进行消毒，并使用外用软膏涂抹治疗，效果是比较好。

　　孕妇要保持心情愉悦，合理安排作息时间，避免熬夜，多进行内分泌方面的调理。注意个人卫生，勤换内衣裤，衣物以纯棉质地的为宜。平时要注意多锻炼身体，增强抵抗力，多参加户外活动，如跑步，跳蝇，骑车等，要注意多休息，忌烟酒。

　　炎热夏天，坐月子对于产妇来说是及其痛苦
的，很多新妈妈这时候就特别渴望能吃到一些冷饮，但是身体情况却是不允许的，那么，在夏天坐月子，饮食上需要注意的事项有哪些？

　　红糖、鸡蛋加小米是最传统的月子食谱，但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足新妈妈的营养。专家的建议是广泛摄取、合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收。

　　月子如何吃?

　　1. 适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。

　　2. 从流食慢慢过度到正常的饮食。

　　产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。

　　3. 少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。

　　4. 最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。目前，市场上有很多保健食品，有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气，要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的，月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。

　　5. 要多喝一些温的白开水，避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用，应该多喝一些温热的白开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。

　　6. 避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘的问题，饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。

　　8. 不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈，尤其是进行哺乳的妈妈，应该保证足够热量的摄入，哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量，所以这个时期绝不能采取节食的手段瘦身。

　　9. 保证补钙补铁的食物摄取量。新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，每天钙的摄取量应不少于1.1克，铁为20毫克。富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。

　　10. 产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。不够比较油腻的汤也要谨慎食用。

　　11. 瓜果如果担心凉可以榨成果汁饮用。不食用生冷的食物。蔬菜可以烫一烫或炒熟，水果可以榨成果汁后，将装有果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用。或者是将水果煮成水果茶饮用。