更新时间：2023-09-18 13:44作者：创始人
由于体质的不同，有的女性很易受孕，而有的女性则受孕困难，可能备孕多时都无法怀上。针对这种情况，很多朋友就想着从饮食着手，多吃一些有利于助孕的食物，可以帮助更快的受孕成功。那么助孕需要吃什么能快速怀孕呢？
孕育后代是人类的自然本能，在现代社会中，甜蜜的夫妻间都希望可以尽快拥有自己的宝宝，能够体验当父母的幸福。很多积极备孕的朋友们，精心调理身体，调整生活作息，计算排卵期，积极造人，就希望可以早点怀上个宝宝。那么，心急的朋友们一定很想了解，如何才能够快速检测怀孕。
怀孕最直接的表现就是月经迟迟不来，假如你的月经没有按时到来，就可以用验孕试纸或者验孕棒来检验是否怀孕。验孕试纸也叫HGG试纸，是大家最常用也最方便实用的验孕方法。
HGG，也叫做人类绒毛性腺激素，只有女性怀孕了，才会分泌这种激素。通常在受孕十天后的尿液中就可以检测到人类绒毛性腺激素的水平。但如果你在受孕后的十天内就进行测试的话，得到的可能是没有受孕的结果，但实际上是已经怀孕的。当你采取药房购买的验孕棒或者验孕纸测试是否受孕的话，一定要尽量采用早晨的第一次尿液进行检测，因为这个时候的激素水平最容易检测出来。实在不行的话，要保证尿液在膀胱中起码四个小时才用来检测。不要为了增加尿液而喝过多的水分，因为这会稀释了激素的水平。
1.饮食要规律
在怀孕过程中不只是要三顿饭都吃，还要少吃，并且给自己定量，时间也最好固定，同时多吃些富含纤维素特别多的食物，还要避免吃辛辣生冷和容易胀气的食物，才能防止便秘。
2.高纤维的食物
在怀孕期间不仅要调整好自己的饮食，还要多吃一些有助于肠胃蠕动的食物，比如：韭菜、香蕉、火龙果、韭菜等，都可以缓解便秘的情况，但是需要注意量，不能因为能够缓解这些症状，就大吃，会影响身体的。有些孕妈不能吃高纤维的食物，比如：肠胃疾病等，这都需要自己进行鉴定或咨询医生。
3.多喝白开水
不管是刚怀孕还是整个孕期，都需要养成喝白开水的习惯，才能让水分流入肠道，让粪便变得松软，就缓解了便秘症状。
4.合理的进行锻炼
怀孕期间适度的进行锻炼，可以帮助胎儿发育，在晚期还可以帮助孕妈顺产，也可以预防便秘，比如：游泳、瑜伽等。
5.要有规律的排便习惯
一般在醒来以后，人都会有便意，最好在早晨7-8点，这个时候早餐会刺激肠胃，就会有便意，也能避免便秘的情况。
以上就是“怀孕便秘怎么快速排便？”的相关介绍，希望帮助到大家，在怀孕期间要注意饮食清淡、多喝水、多吃易消化的食物，特别是孕早期，很容易便秘，若便秘严重的话，还会影响胎儿的发育，所以在这期间大家要引起注意，才能更好的度过孕期。
对于很多想怀孕的女性来说，受孕成功是一直想要达成的目标，但是对于有些人来说，怀孕并不是一件易事，如果在身体没有其他问题的情况下，可以通过饮食来调理，那么先现在就来看看想怀孕吃什么助孕？怀孕还有哪些小妙招可以用呢？
一、促进快速怀孕的食物是什么
1、吃富含叶酸的食物
叶酸缺乏会显著降低血清叶酸水平，降低妊娠概率，但科学家也发现叶酸缺乏会影响精子的生成，导致男性不育。叶酸还可以有效预防胎儿畸形和妊娠疾病，备孕期间夫妇需要多吃富含叶酸的食物。富含叶酸的食物有生菜、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等。
2、充足的无机盐和微量元素
适量维生素有助于精子、卵子及受精卵的发育和生长。但是，脂溶性维生素等过量的维生素也对身体有害，建议男女双方从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。
3、确保热能充足供应
成人每天需要2200千卡热量，另外增加400千卡左右的热量提供性生活消耗，同时为怀孕储存部分能量，提高精子和卵子质量，为快速怀孕和优生创造必要条件。
二.助孕食疗
1、红糖生姜水
做法：黑糖250克加入生姜150克加水，切碎生姜，沥干水蒸30分钟即可。
吃法：分7份，月经干净后第二天开始连续服用7天，最好早上空腹吃。这七天不要和丈夫同房，七天后再在一起。
功效：暖宫适合体寒体弱、宫寒的女性朋友。
2、当归金银花汤
原料：当归50克，金银花(俗称二花)15克，红枣10个，黑豆1根，黑糖2两，鸡蛋3至5个。
做法1：当归和金银花清洗干净，纱布包裹，红枣黑豆洗净。
做法2：当归、金银花、红枣黑豆和黑糖放入锅内煮，煮至最后一碗汤满。
做法3：鸡蛋洗净，煮一会儿，然后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，煮到汤汁满为止，吃红枣、黑豆、鸡蛋。
用法：月经第一天服用
功效：能温暖子宫。非常适合宫寒和痛经的女性姐妹们，千万不要懈怠。子宫是我们最好的姐妹。必须用心呵护。
三.快速怀孕的几个诀窍
快速怀孕诀窍1:计算排卵期
怀孕最大的秘密是知道你什么时候排卵。把卵子当成目标的中心，把精子当成大箭。怀孕的话，必须箭射中靶心。
大多数女性每个月经周期只排出一个卵子，所以其实每个月只有在这个周期内才能怀孕。了解你的排卵期意味着你和伴侣识别目标的中心并瞄准它。意思是有计划的寄托希望，而不是盲目同房。
快速怀孕诀窍2:选择最佳同房时间
知道什么时候排卵，就可以把同房时间安排在最佳孕期，也就是排卵前三天到排卵期之间。当然，早点开始同房也没什么不好。一些怀孕的女性是排卵期前六天的性行为引起的。
快速怀孕诀窍3：同房后仰卧
长期以来，无法真正确定同房后仰卧防止精子流失是否有助于提高成功机会，使精子到达，使卵子受精。
四.备孕夫妇遵循五项原则
1、做孕前检查
在决定怀孕之前，首先做全面的孕前检查。另外，孕前怀孕期间补充叶酸。如果有潜在的健康问题，只有孕前得到控制，才能优生优育。
2、同房不要太频繁
同房频繁怀孕的概率并不高。因为男性多次射精后精子数量就会消失。隔几个晚上同屋更容易怀孕。另外，紧身胸衣也会影响男性精子的数量。另外，把手机放在裤袋里不接近睾丸也会对精子质量产生很大影响。
女性也要注意提高卵子质量，多吃豆浆、豆芽等有助于提高卵子质量的食物。
3、了解自己的周期
排卵期能怀孕是最好的。所以计划怀孕的准妈妈们必须清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。
4、培养健康的生活方式
运动确实对身体有好处，但任何事情都要适当。过度的运动不会引起排卵。适量的运动可以提高怀孕的概率，如1个半小时的有氧运动(每周散步3次)。吃饭对想怀孕的女性来说也是一把双刃剑。肥胖可能会因为减肥而恢复周期。太瘦可能会导致月经不调。烟酒也不利于怀孕。
5、不用担心怀孕的最佳体位
很多人认为男女下式体位的怀孕概率很高，但实际上并不是绝对的。这种体位只是增加了精子流入阴道。
有备孕打算的朋友们，一定要注意调整好自己的生活作息习惯，注重饮食均衡，养成良好的饮食习惯，调养好各自的身体条件，保持心情愉快，为未来的宝宝努力哦！
民间有很多可以帮助受孕的食物秘方，其实说起来神秘，简单点看来，其实就是一些可以调理身体的食物，下面我们就来了解比较常见的助孕食物。
1、红糖生姜水
做法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟即可。
吃法：分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
功效：暖宫，适合身寒体虚和宫寒的女性朋友。
2、当归金银花汤
原料：当归50克，金银花（俗称二花）15克，红枣10颗，黑豆1把，红糖2两，鸡蛋3至5颗。
做法：1、洗干净当归和金银花，然后用纱布包好，再将红枣黑豆洗净。
2、当归、金银花、红枣黑豆和红糖一起放锅中熬煮，直到最后汤汁够一碗。
3、鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可喝汤、吃红枣、黑豆、鸡蛋。
用法：在月经第一天服用
功效：可以暖子宫，非常适合宫寒或者痛经的女性姐妹们服用，姐妹们千万别偷懒，子宫是我们最好的姐妹，必须要用心呵护哦！