很多女性备孕都是需要做足准备的，比如饮食、运动、日常饮食、孕前检查等等，但是其实备孕时夫妻双方都需要做好准备，所以男方在备孕期也是需要戒烟戒酒的，那么今天小编就带大家来了解一下备孕不戒烟的后果有哪些？男性备孕需要注意什么？

男性备孕检查需要注意什么事项

1、检查前三天不要抽烟喝酒，不要吃油腻、糖分高的食物。检查前一天也要空腹，保证在抽血前空腹8小时以上，因为需要做肝功能检查，空腹检查结果更准确。

2、孕前检查前3—5天不能有性生活，禁欲时间太短或太长都有可能影响精子的品质。

3、体检前一天应洗澡，保证身体的清洁度。

4、孕前检查前期，男性要注意保证规律的生活方式，要避免熬夜，要劳逸结合，适当进行体育锻炼，饮食要注意营养全面、均衡，多吃富含优质蛋白质的食物。

关于“备孕检查需要注意什么事项”的介绍就介绍到这里了，相信大家对备孕常识应该有了一定的了解吧，备孕检查虽然不是强制性的，但是为了下一代的健康，我们要也合格的，有责任心的父母。

备孕吃巧克力需要注意些什么?

备孕吃巧克力需要注意些什么?

适量的巧克力可以帮助人体血液循环，还能影响情绪，但吃太多就会增加饱腹感，给肝肾带来负担，因此在备孕期间不能吃太多巧克力，另外在购买巧克力的时候要买纯正的，有些是色素、香精调制而成，吃了以后会对身体有不利的影响。

综上所述，在备孕期间适量的吃巧克力，对身体会好处的，若吃太多反而会影响身体健康，另外在平时生活中要注意营养成分的摄取，不能偏食，以免降低免疫力，影响怀孕。

备孕期间需要注意哪些:

准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助;烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉;孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备;女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会;受孕前一个月内，同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕;夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位，也就是所谓的传教士体位，其实是女性最易受孕的体位。叶酸没有促进排卵的作用，但是孕前服用叶酸片是有很多的好处。孕前和孕后服用叶酸，能帮助女性朋友促进乳汁的分泌；防治肠内的寄生虫和食物中毒。增进皮肤的健康；有镇痛剂的作用；与泛酸及对氨基苯甲酸一起服用时，可防止白发；在身体衰弱(健康状态不良)时，可增进食欲；防止口腔粘膜溃疡。如果孕妇营养不良的话，会影响自己和胎儿的正常发育，孕妇平时还应该多做些运动，预防免疫力下降!