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美丽是女人之间恒久不变的话题，迎接一个新生命的同时不可避免的也会带来讨厌的妊娠纹。如何让健康的消除妊娠纹，就成为很多爱美的年轻妈妈们的难题。小编今天介绍几种比较有效和健康的方式，大家一起来努力吧。

从平时做起，增加皮肤弹性

任何避免的措施都是要从从平时的保养做起。在孕前就要注意锻炼身体，坚持适当的冷水擦浴，经常做做按摩。同时也要注意营养，多吃大豆、猪蹄类富含蛋白质或者维生素的食物，都可以增加皮肤的弹性。

按摩要适度

一些精油类的或者专业纤体的产品，配合除纹霜的使用，不仅可以增加皮肤的弹性，还可以避免过度的拉扯，让按摩更容易，同时也保持了皮肤的滋润。所以为了有效的预防妊娠纹的产生和淡化已经形成的细纹，建议各位妈妈们从怀孕3个开始到产后3个月内都坚持做适当的腹部按摩。

使用妊娠纹防护产品

橄榄油是消除妊娠纹的一个很好的选择。特别是在怀孕和哺乳期间，妊娠霜的选择要以温和安全为主，一些以果酸或者水杨酸为主要成分的妊娠霜对皮肤的刺激性是较大的，有时会让紧绷的肚皮产生刺痒感，最好产后在使用。

控制体重增长

一些研究表明，怀孕时增重16千克以及以下的，在产后都可以比较成功的恢复到怀孕前的苗条身材。有些即使比产前重了，也是控制在2千克的范围之内。所以，适当控制体重的增长，不仅有利于身材的恢复，还可以避免腰酸背痛、妊高症、产后出血或者糖尿病的风险。

美容院护理

越来越多的爱美人士会开始追求去美容院进行专业的护理，现在有些美容院也开始针对产妇们开展了祛除妊娠纹的服务项目，通过专业的磁场祛除妊娠纹的纹路或者是色素。同时美容院的美容师也会通过专业的按摩产品来辅助消除妊娠纹。

医学美容淡化

当然也有不少的妈妈们会害怕美容院的一些产品含有不良的反应，那么你也可以借用一些医学美容的方法。

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在妊娠纹早期呈紫红色的时候，用脉冲光等进行照射，可以加速退化，减轻妊娠纹的生成。雷射则是微磨皮的手术，用以改善疤痕组织。果酸换肤则可以改善表皮的厚度和色泽，使妊娠纹看起来不那么明显。

不管各位妈妈们准备采用什么的方法去解决困扰自己的妊娠纹，都需要注意的是事前的预防好事后的修复。预防和修复其实比是在怀孕中不停的防止和担心妊娠纹的生成，重要的多。

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