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现在大部分人都讲究优生优育，在做试管之前将自己的身体状态会调整到最好的状态，迎接新生命的到来，但是在现实生活中，有一些女人会出现排卵不通畅或者是卵子质量不达标的现象，这样就会导致女人无法成功的受孕，从而也会影响到受孕的几率，今天小编和大家分享几种食物，有助于排卵，并且还能够提高卵子的质量，让我们来一起了解一下吧！

1、水鱼汤

首先小编和大家介绍一种汤类，这种汤就是水鱼汤，如果说女性朋友在日常生活中出现排卵不通畅或者是排卵不定期，以及卵泡发育不成熟，这些现象都会影响到受孕的几率，若想改善这种状况，女性在备孕期间可以喝一些水鱼汤，或许能够帮助你调理身体，缓解这一现象，能够促进卵泡的成熟和发育，提高卵子的质量，让你能够提高受孕的几率。

2、生姜加红糖

在日常生活中有一些女性的子宫会出现一些问题，比如说会出现宫寒，并且会出现月经不调等现象，这种现象都会影响到正常的排卵，不妨在月经期间可以喝一些生姜红糖水，这样能够起到暖宫的作用，帮助排出体内的垃圾和毒素，并且还可以起到驱寒的作用，因为有一些女性会出现宫寒的现象，宫寒会影响到受孕，喝生姜红糖水能够帮助驱寒，从而加快体内的血液循环速度，提高受孕的几率。

3、豆制品

在日常生活中，女性朋友不妨多补充一些豆制品，在豆制品中含有比较丰富的蛋白质，蛋白质是比较容易被人体所吸收的，并且在黄豆中还含有一定的天然雌性激素，能够有效的补充女性体内的雌性激素，女性体内雌性激素达标之后，能够有效的促进卵子的发育，让卵泡发育得更成熟到了一定的期间就会按时排卵，从而受孕的几率也会增加的。

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