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产后第一天该怎么护理？产后第一天护理要重点注意哪些，产后护理不可大意，宝宝出生之后，妈妈们就迎来了月子期，一般坐月子要调理30天或者42天，这个要根据妈妈身体的恢复情况来定。

整个月子期最重要的就是产后第一天，产后第一天妈妈把该做的事情都做好了，以后的日子会轻松很多，否则不仅自己要遭罪，还可能影响到宝宝的发育。那么产后第一天，哪些事情是最重要的呢?

及时开奶

宝宝出生之后，大部分妈妈都会选择给宝宝喂养母乳，所
以产后第一件事情就是开奶。错过了开奶的最佳时间，不仅宝宝不能及时吃到母乳，还会影响以后乳汁的分泌。产后开奶会有些疼痛，所以妈妈要选择一款合适的吸奶器，最好有不同的档位，这样妈妈可以调节到最适合自己的吸力大小，减少身体的疼痛感。

及时排尿

通常情况下，产后4小时内妈妈就要进行第一次排尿，否则尿液滞留体内会提高尿道感染的几率，并且尿液胀满膀胱，还可能影响子宫收缩，造成子宫移位，甚至出现子宫出血的症状。产后第一次排尿，会有些疼痛，妈妈要忍耐一下，完成第一次排尿，以后就会顺利很多。

按摩子宫

无论是顺产还是剖腹产，生过宝宝之后都是需要按肚子的，疼痛感虽然没有分娩强烈，但也难以忍受，尤其是剖腹产的妈妈腹部有伤口，心里会更加抗拒。但是按压肚子能够让恶露及时排出体内，有助于子宫尽快恢复，虽然很痛，妈妈还是要多忍耐。一般，住院期间，护士每天都会帮忙按肚子，按压之后，妈妈可以趴一会，能够缓解疼痛。

下床活动

产后妈妈还要尽早下床活动。分娩需要耗费大量的体力，妈妈可以先躺着，身体稍微恢复之后，在床上活动一下四肢，然后再下床走动。建议顺产的妈妈产后8至12个小时下床活动，剖腹产的妈妈产后24小时下床活动。需要注意的是，剖腹产妈妈产后如果没有及时下床活动，可能会导致体内器官粘连，也不利于伤口愈合。所以，剖腹产妈妈即使伤口疼痛，也要稍微活动一下身体。

度过产后关键的第一天，妈妈的整个月子期都会轻松很多，产后恢复也能快一些，所以即使身体疼痛，以上几件事情妈妈也要做好。

　　做好避孕措施，对于女性而言是避免意外受孕给身体带来伤害一个必要的方法。现在社会在不断的发展，所以避孕方法也比较多，可以根据自己的需求去选择。还有女性对这方面的知识不了解，想要知道排卵期同房有带套没射会不会怀孕呢？

　　排卵期同房，怀孕几率比较大，单纯性外射避孕，没有太好的避孕效果。但如果在排卵期间内外射，并且还带套。采取这样的避孕措施，怀孕几率不大，所以不需要太担心，除了这一传并测试以外，还有很多避孕措施，大家可以适当的选择。

　　1、皮下埋植药物避孕

　　皮下埋植，只通过改变宫腔粘膜的粘稠度，从而阻止精子进入宫腔内受孕。这样的方法是比较常见的，这也是一个长效并且安全的避孕措施，有需要的朋友可以到正规的医院找专业的医生进行操作。

　　2、宫内节育器

　　现在宫内植入节育器是很多已婚女性常用的一种避孕措施，通过在宫腔内放入节育环，这可以有效的防止，最终可以达到避孕的目的。现如今二胎政策已经开放，有很多女性都会取出节育器怀二胎，就这个简洁预期的存在，并不会对后期的怀孕造成影响。

你坐月子坐得舒坦吗？最适合坐月子的月份是哪个月份？一年12个月，最适合坐月子的月份，幸运的你赶上了吗？

好友圆圆最近正在坐月子，虽然月子里宝妈要保持愉悦心情，但是她还总是向我抱怨，这坐月子赶得真不是时候，天那么冷，我干什么都不方便，洗澡洗头虽说有热水，但是婆婆老妈总说天冷，不让我洗，我就快被自己嫌弃死了。想吃水果吧，天这么冷，也不敢随便吃。反正这个月子坐的不怎么舒心，如果我生二胎，我一定要算个好时候，赶上好月份坐月子。

坐月子对刚生完孩子的宝妈来说很重要，坐的好可以让宝妈快速恢复元气，坐的不好很可能让宝妈留下后遗症。但是坐月子的好坏除了取决于人为因素外，环境因素也占很大原因。如果是太热，太冷的时候坐月子都不好受。那你知道一年12个月，哪个月最适合坐月子吗？当然是5月啊，那为什么是5月呢？

从天气上来说，5月份温度正适宜，它既没有冬天的寒冷又没有夏天的炎热。再加上五月
份花草繁盛树木成荫，空气清新。在这么好的自然环境下，妈妈坐月子心情也会好，从而恢复的也会更快更好。

在5月份，新鲜的蔬菜瓜果都比较多，宝妈可以放心大胆的吃，有利于宝妈吸取丰富的营养。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及VC，具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用，水果中含有大量的维生素及纤维素，有利于宝妈体力的恢复和肠道健康。宝妈多吃绿色蔬菜和水果，还有助于宝宝各种维生素的摄取呢。

5月份阳光充足，温度刚刚好，天气不冷不热，给宝宝洗澡都不容易感冒，准妈妈和宝宝生病的几率都比较低。而且这个月份阳光也比较充足，宝妈可以多晒晒太阳，更有助于钙的吸收，让妈妈骨骼更强壮，这更有利身体恢复。

虽然5月份是适合坐月子的月份，但是有些注意事项准妈妈还是要遵守，比如不要总是躺在床上，不要不讲卫生，不要吃凉的等等。

这个幸运的坐月子月份，你赶上了吗？赶不上的话二胎好好计划哦。