宝宝的健康问题一直是父母最为关注的话题，而当父母的都应该知道，宝宝在出生的很长一段时间吃的辅食是不用添加食盐的，如果给宝宝添加食盐过早，会对宝宝肾脏造成极大的负担。随着宝宝逐渐地长大，宝宝的辅食中可以添加食盐了，那么1岁宝宝能吃盐吗?下面跟着一起了解看看。

宝宝吃盐过多怎么办

第一次当妈妈，对宝宝的很多饮食都不太懂，宝宝 1岁以内都是不可以吃盐，之后可以在辅食中添加少量的盐。如果妈妈不懂，宝宝吃盐过多了怎么办？

宝宝吃盐过多对肾脏有很大的危害，对健康非常不利。一旦发现宝宝摄入量过多，妈妈可以带宝宝去医院检查并咨询一下医生。但是千万注意，宝宝吃盐过多，不代表着宝宝未来的饮食中可以不吃盐，只需要减少宝宝的吃盐量。同时少吃隐形盐，尤其是那些宝宝爱吃的含盐的零食，薯片和膨化食品。

宝宝太早吃盐的危害

　1过早吃盐会导致孩子养成重口味的习惯，让孩子挑食偏食;

　2如果长期给孩子摄入过量的盐，会有日后高血压、动脉硬化、心脏病等潜在风险;

　3如果宝宝太早吃盐，会导致钠含量过多，不仅不利于锌的吸收，还会增加钙和其它矿物质的排出，不利于宝宝的健康发育。

　虽然太早吃盐对宝宝的健康百害无一利，但盐，也不是越晚吃越好。随着宝宝的生长发育，对盐的需求也会增加，一定要跟随宝宝的成长做调整。

　不要过早让宝宝吃盐

　没有补充足够的盐分会导致宝宝容易出现碘摄入不足的问题，而碘又是人体必须的微量营养素，是为了合成甲状腺激素而存在的。如果孩子碘摄入不足，会导致孩子长不高、呆呆的，甚至出现一系列的碘缺乏病，还会导致宝宝倦怠、无神。

　所以，盐的摄入量，家长一定要好好把握，不早加也不晚加，尽可能防止给宝宝摄入过多盐，如果实在不着急给孩子加盐，也可以通过其他食物让宝宝获得足够的碘，如鸡蛋、海带、紫菜等。

十一个月宝宝辅食能加盐吗

在人们日常的饮食中，是离不开盐的，不过这并不包括婴儿。小宝宝刚出生时只能喝奶水，一般在到了六个月时，才可以适量的吃一些辅食。而在刚刚添加辅食的阶段，是不宜加盐的。那么，十一个月宝宝辅食能加盐吗？

十一个月宝宝的辅食不能加盐，在孩子一岁之前，所吃的食物都是不能加盐的。只有在孩子一岁以后，才能够在辅食中稍微加一些盐。这是因为宝宝的肾脏功能很弱，要是过早的给婴儿的辅食加盐，就很容易破坏肾脏功能，进而使孩子患上肾脏疾病。

宝宝在一岁以下时吃盐，还会加重心脏的负担，而且会增加孩子成年后患水肿、高血压等病症的机率。另外，过早的让婴儿吃盐，还会破坏孩子的味蕾，进而养成重口味饮食习惯，这对孩子身体健康是非常不利的。

有些宝宝不好好吃饭，家长就认为是辅食没有味道导致的。其实婴儿的味觉要比成年人更加敏感，大家不要用大人的口味来衡量婴儿，并将自己的味觉习惯强加给孩子。只有到了一岁之后，家长才可以在宝宝的辅食中加一些盐，但也只能放一点点。

1岁以下的宝宝为什么不能吃盐？

1.需要较少的钠:1岁以下的婴儿每天需要少于 400毫克的钠，相当于1克盐。日常饮食中，牛奶和辅食中含有钠盐，所以不能额外加盐；

2.肾功能的影响:宝宝的肾功能没有发育好。如果钠摄入过多，肾脏就会超负荷，导致水潴留、水中毒等。

3.造成钙流失:宝宝补钠会造成饮水过量，新陈代谢时会排出钙，所以补钠可能会造成钙流失；

4.影响食欲:如果给宝宝补盐，饮食口味会更重，出现厌食、挑食、偏食等。长此以往，可能生长发育受限，体重偏低。

所以1岁以下的婴儿不能额外摄入盐，保证充足的奶喂养，按时添加辅食，已经满足了盐的摄入。

小一点的宝宝真的不能吃盐。宝宝年龄小，身体很多器官都没有发育完全。给宝宝吃盐很可能会给宝宝造成不适。6个月以下的宝宝不需要吃盐。如果吃盐，会给宝宝的肾脏带来一定的负担，影响宝宝的肾脏健康。

等到宝宝一岁以后再慢慢给宝宝加盐，加盐的时候一定要控制好盐的量。有些妈妈总认为宝宝吃的盐越多越好，这样宝宝的活力会更好。其实盐多盐少都会影响宝宝的健康。所以在给宝宝加盐的时候，一定要根据宝宝的情况给宝宝加盐。

一般宝宝在母乳喂养的时候，是不需要给宝宝吃辅食或者盐的。所以父母千万不要过早给宝宝吃盐。过早给宝宝吃盐对肾脏的影响很大，宝宝的肾脏会受到一定程度的损害。