坐月子一天喝多少水

更新时间:2024-06-12 09:21作者:创始人

坐月子一天喝多少水
产后哺乳时觉得口渴是正常的,因为哺乳时会释放激素导致母亲口干。乳汁由水分和多种营养成分组成,每天可产生700-800毫升,所以哺乳期间,水分“损失”也会比较多,因此需要大量补充水分。建议哺乳期的妈妈每天喝8-12杯水,以保持体内充足的水分。但如果哺乳时出现口干难忍,体重下降,就要考虑是否患有糖尿病或甲亢病。很多糖尿病患者因为血糖过高,尿量会猛增,尽管大量饮水,仍会感到口渴,出现“多饮、多食、多尿、体重下降”现象。患有甲亢的人也会经常感到口渴,出现快速疲倦、肌肉乏力、心慌、易怒等现象。如遇到这些情况,应尽快去医院请内分泌科专家诊治,同时保证每天水的生理需要量。另外,也有一些不明原因导致的口渴现象。比如,除了会莫名其妙地感到口渴,还会出现任性、动怒和好斗表现,这往往是一种神经精神性口渴,对妈妈没有特别的影响,可以对症处理,如举起水杯,连续做几个吞咽动作,还可用水湿润一下嘴唇,有时也能产生消渴的快意。希望对你有所帮助。


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