更新时间:2020-12-12 12:18作者:创始人
夫妻在备孕期间最主要的工作就是要将自己的身体调理好,以最佳的身体状态迎接胎儿的到来。而在进行调理之前,首先需要进行身体检查,而后才好做出针对性的安排。那么,备孕期间吃维生素好吗,备孕期需要补充维生素b2吗? 备孕期间吃维生素好吗 备孕期间是否需要补充维生素,这要根据检查的结果来确定,如果体内缺乏维生素的话,就该及时的进行补充,而以下两种维生素是大家平时最缺乏的。 1、维生素A:对于备孕的女性来说,尤其压力大或者常熬夜的女性,维生素A的补充必不可少,要摄取维生素A,可以多吃乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油。 2、维生素C:能够有效帮助备孕女性改善铁、钙和叶酸的利用,如摄取充分的维生素C便能抑制色素母细胞分泌过量的色素,而只产生必要的量,并且能将多余的色素迅速排出体外,以维持正常的新陈代谢。要补充维生素C,建议在日常饮