叶酸的作用，科学，想要怀孕，它是不可或缺的

已经怀孕了吃叶酸还有用吗

1，怀孕前没有吃过叶酸，发现怀孕后仍然使用！

叶酸在细胞分裂和生长，核酸，氨基酸和蛋白质合成中起重要作用，是婴儿生长发育不可缺少的营养素。怀孕的前3个月是胎儿神经发育的关键时期。如果准妈妈此时缺乏叶酸，很容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂的发生率而无脑。

3.因此，建议在怀孕前三个月至怀孕三个月后食用叶酸片。鉴于大量意外怀孕，育龄夫妇应该服用叶酸片，无论他们是否计划怀孕。

普通叶酸和活性叶酸的区别

主要区别在于普通叶酸和活性叶酸适用于不同的人：

普通叶酸适用于叶酸代谢正常的人群；

活性叶酸适用于叶酸代谢障碍的人群。

据初步估计，中国人群中存在叶酸代谢障碍的大约在80%，叶酸代谢障碍，指的是因为体内某些基因位点的改变，造成某些参与叶酸代谢的酶活下降。想知道自己是否存在叶酸代谢障碍，需要做相关的基因检查，这是一项自费的检查，医保不能报销，大约需要300元左右。

叶酸代谢障碍的人适合活性叶酸

叶酸代谢障碍分三个等级，分别是：无风险、低/轻风险以及中度/重度风险。不同的风险等级，需要补充不同的叶酸：

1未检测人群：可以直接服用活性叶酸，预防未知的风险。也可以进行叶酸代谢检测之后，根据不同风险等级进行服用；

2无风险：服用普通叶酸即可；

3低/轻度风险：可以补充普通叶酸，但更推荐补充活性叶酸，最大程度避免可能存在的风险；

4中度/重度风险：推荐补充活性叶酸，更大程度避免风险。

对于叶酸的选购，叶酸分为药字号和健字号，产品包装上有明显的标注，买的时候要先看看，典典建议大家买药字号的产品。药字号的产品，都是经过严格的药品审批程序的，同时临床试验也是达标的，生产过程中也有着严格的操作规程，受国家药品监督管理局严格监管，相比较健字号的产品更加严格和可靠。

Tips：

如果您已经买了健字号的产品，可以继续吃，但吃完之后下次再买，建议买药字号。

怀孕后每日要吃多少叶酸？

根据相关调查，我国大多数育龄期女性每日的食物叶酸摄取量仅仅只有266微克，而怀孕后每日需求的叶酸为600-800微克，因此，育龄期女性在备孕以及怀孕后每日应该补充0.4mg的叶酸。

备孕吃叶酸的作用是什么?

备孕吃叶酸的作用是什么?

叶酸的作用主要是防止新生儿神经管畸形的，降低新生儿先心病、唇腭裂、重大体表畸形出现的几率，预防早产、低体重儿、巨幼红细胞贫血等。可以说与易于怀孕关系并不是很大。

为什么提议准备怀孕期间也吃叶酸，根本原因是有的时候会出现压根不清楚自身怀孕，但小宝宝就早已来到的情况。相对于胎儿而言，怀孕最开始的8周是尤为重要，身体的重要器官都处于迅速生长发育的时期，换句话说它是以防万一。当查验出怀孕以后，孕妈妈依然是要再次坚持服用叶酸，一般到胎儿进入四个月的时候，就可以暂停了。

并且准备怀孕期间，不仅女性以外，男性朋友同样是要补充叶酸的。这主要是因为即便是健康的男性朋友，同样是有4%的概率存有精子染色体异常。要是准备怀孕期间每日摄入0.4mg叶酸，就很有可能会降低染色体异常精子的占比。继而有效的防止新生儿畸形的出现。