深圳代孕双胞胎包成功多少钱_怀孕容易得抑郁症吗 怎么缓解

更新时间:2021-05-03 03:59作者:创始人

  怀孕应该是每个女人最幸福期待的阶段,但是也是一个女人的人生转折点,所以她们都很是重视。那么,怀孕容易得抑郁症吗?怎么缓解?

  从生理上解释,母体在怀孕期间会分泌出许多保应胎儿成长的荷尔蒙,但在产后七十二小时之内逐渐消失,改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内,母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化,而导致精神上种种不安,如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状,这就是所谓的产后忧郁症。  症状的轻重视个人状况以及家庭的支持度而定。初产妇、个人过去曾有情感性精神病、产后沮丧或忧郁老,皆是产后心理疾患容易发生的对象;此外,那些家中没有其它家人同住或得到较少家人支持的产妇也值得注意。
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  本来女性在怀孕生产的阶段就承受了极大压力,除了体内荷尔蒙的剧烈变化、生产过程的痛苦、体力的消耗之外,同时在社会心理方面也必须面对角色的转换以及生活适应的问题。这个时候,若没有给予产妇适当的照显与支持,产后心理疾患的发生是很有可能的。  综上所述,女性在怀孕期间是很容易得抑郁症的,那么,该怎么缓解这种症状呢?  一、注意身体调理:加强体育锻炼,不仅可以增强人的体质,而且锻炼后可以给人一种轻松和自己做主的感觉,有益于克服抑郁症患者的孤独感。不过这种轻度抑郁症的治疗方法,需要控制一定强度、持续时间和频率,方能达到预期效果。在开始锻炼时,须先向自己的主治医师咨询。  二、扩大自己的朋友圈:谈到轻度抑郁症的治疗方法,不能忽视社会的力量。研究表明,社会支持可以使人延年益寿,善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。因此心理专家鼓励患者走出家门,积极投入到各项社会性集体活动中,这对放松心情,忘掉抑郁很有帮助。深圳代怀孕包儿子。  三、饮食方面要注意:许多医生认为,食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响,而营养的缺乏也是导致抑郁症发作的一大诱因。因此,专家建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。相比于其他,这种轻度抑郁症的治疗方法估计是最易被患者接受的。  以上资料是笔者为大家提供,建议孕妈在孕期要注意一些相关事项,避免做一些危险活动,或使用一些对宝宝有害的物质。   孕期的营养是很重要的,下面为大家推荐几种效果不错的保健品:  固肾安胎丸:滋阴补肾,固冲安胎。用于早期先兆流产属中医肾阴虚证,症见:腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血,可伴有头晕耳鸣,口干咽燥,神疲乏力,手足心热。  孕康颗粒:健脾固肾,养血安胎。用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。  滋肾育胎丸:用于脾肾两虚,冲任不固所致的滑胎(防治习惯性流产和先兆性流产)。防治习惯性流产和先兆性流产。

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