【导读】孕妇的体温比常人要高，因此比较怕热怕烫，动不动就会手心出汗。有些担心宝宝的妈妈会担心，害怕这是不是得病了。那么究竟孕妇手心出汗是不是病，会不会对宝宝有什么影响呢？今天我们一起来探讨一下。

宝宝睡觉出汗怎么办

很多麻友反映，宝宝睡觉出汗怎么办呢？做个细心妈，出汗宝巧护理，就能防止宝宝皮肤疾病发生，同时也能减少宝宝感冒的发生几率。

第一、穿纯棉质地内衣：纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。

第二、调节室内温度：每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10～30分钟。

第三、衣服及被子不可太厚：宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。

第四、宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，这就要求勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，防止皮肤溃烂并引发皮肤感染。

第五、经常为宝宝涂抹爽身粉，能有效吸收宝宝皮肤多余水分，令宝宝肌肤感觉干爽舒适。爽身粉还能预防汗水刺激皮肤，及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。

出虚汗吃什么食物好

其实睡眠不佳，困扰着很多人，所以改善睡眠状况是一件亟待解决的事情。而出虚汗就是睡眠不佳的一个重要表现。那么你清楚出虚汗吃什么食物好吗？接下来一起来看看具体的食疗吧。

可选食品包括芝麻，糯米，绿豆，枸杞，马兰头，大白菜，黑木耳，银耳，豆腐，甘蔗，李子，桃，西瓜，黄瓜，百合，山药，鱿鱼，海龟，海参，鲍鱼，螃蟹，牛奶，牡蛎，牡蛎，海蜇，鸭肉，猪皮等。这些食物更冷，更凉爽，滋养身体的阴部。阴火旺人，应该吃火辣的东西火锅最好少吃，鸡肉也不要吃，蒸，炒，炒，烤食物也应该少吃龙眼果，荔枝不能吃。

脾胃虚弱的孩子不能吃冷饮，大多数水果冷凉，通常尽量少吃。各种食物应该是烂的，软的或砸碎的，以减轻儿童胃肠道的负担，这将有利于食物的消化和吸收。只要你吃的食物含有丰富的营养，你的孩子可以吸收它。你的孩子的体质就会逐渐增加，汗水也会减少。

出虚汗头痛注意事项

长期午休的人如果中午不睡觉的话，就会出现头痛，甚至还会厌食。所以这个时候一定不能轻视，要及时找医生看病。下面就先来了解一下出虚汗头痛怎么回事吧。

“汗”在并发症中更常见。它可以单独发生，也可以发生在许多疾病的过程中。“汗是心脏的液体。”如果患者出汗过多或自汗或盗汗持续时间过长，会导致灼伤，精神疲劳，脸色苍白，四肢无力，无法饮食，容易感冒。阴阳失调的症状，如睡眠和梦想，会损害身体和心理健康，甚至诱发其他疾病。

对儿童的影响尤其明显。现代医学研究表明，过多的出汗会导致人体必需的微量元素和电解质失衡，并影响孩子的健康成长。可能由较弱的身体引起头痛，出汗和恶心。多注意休息，看看是否安心。头痛和出汗的原因很多，如细菌，病毒感染等。建议你去医院进行血液检查和其他适当的检查，确认诊断，不要盲目治疗。